Titre : | Le sommeil |
Auteurs : | Françoise Delormas, Auteur |
Type de document : | Texte imprimé |
Editeur : | Toulouse : Privat, 2003 |
Collection : | Le guide de votre santé |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7089-4548-7 |
Format : | 48 p. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | M.01.04 (Sommeil) |
Catégories : |
[Thesaurus n°1] Adolescent [Thesaurus n°1] Enfant [Thesaurus n°1] Fatigue [Thesaurus n°1] Personne âgée [Thesaurus n°1] Sommeil [Thesaurus n°1] Trouble du sommeil |
Résumé : | Dormir d'un sommeil profond et réparateur est un vrai bonheur. Le sommeil est un bien précieux : il faut apprendre à le préserver dès l'enfance et à le respecter tout au long de sa vie. Or, aujourd'hui, une personne sur trois se plaint de troubles du sommeil. Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies vous laissent, au petit matin, avec l'impression d'être vidé, à plat. C'est alors que peut s'enclencher, par méconnaissance du problème ou facilité, une accoutumance à la prise de médicaments. Cet ouvrage vous aidera à aborder votre sommeil d'une manière différente : en comprenant mieux son fonctionnement et en découvrant toutes les solutions pour se laisser enfin bercer dans les bras de Morphée. |
Publics : | Tout public |
Thèmes : | Hygiène de vie (corporelle, dentaire, sommeil) |
Exemplaires (2)
Code-barres | Support | Localisation | Disponibilité |
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DOC36000685 | 1.Ouvrage | FRAPS IREPS 36 | Disponible |
DOC45001565 | 1.Ouvrage | FRAPS IREPS 45 | Disponible |