| Titre : | Je choisis la joie de vivre : déraciner mes émotions désagréables, cultiver ma cohérence émotionnelle |
| Auteurs : | Marie Sabine Bertier Blancher, Auteur ; Natascha Wittekind, Auteur |
| Type de document : | Texte imprimé |
| Editeur : | Lyon : Chronique sociale, 2020 |
| Collection : | Cahier d'exercices |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-36717-668-0 |
| Format : | 89 p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | B.04.01 (Compétences psychosociales (estime de soi...) résilience, qualité de vie (sauf instruments de mesures - voir V.00)) |
| Catégories : |
[Thesaurus n°1] Compétences psychosociales [Thesaurus n°1] santé émotionnelle |
| Résumé : |
"Ce cahier vous est destiné quels que soient : votre âge ; votre état de santé physique, psychique et moral ; votre culture et votre langue ; vos inconforts : mal-être et émotions, comportements que vous jugez inadaptés, symptômes désagréables qui ne vous paraissent pas venir tout à fait par hasard... Je ressens un inconfort, j'observe ce que ça fait dans mon corps, je ferme les yeux, j'observe ce que ça fait d'autre dans mon corps, je laisse évoluer mes sensations, jusqu'à apaisement...
Je constate des changements importants dans ma vie qui devient plus simple, plus libre, plus riche et plus joyeuse. Grâce à ce cahier : je reconnais mes émotions et mes inconforts d'ordre émotionnel ; je me libère durablement ; je développe des émotions épanouissantes et pourvoyeuses d'énergie positive et créatrice." |
| Thèmes : | Compétences psycho sociales (inclut compétence de vie, compétence d'adaptation...) |
| Publics : | Tout public/Adulte (31 à 59 ans) |
| Support : | Guide pédagogique / répertoire d'activité |
Accueil
Sélection de la langue
Adresse
Le Portail documentaire FRAPS-IREPS Centre-Val de Loirevotre adresse
votre code postal Ville
France
02 38 54 50 96
contact
Actualités
Se connecter
Mot de passe oublié ?Pas encore inscrit ?
